Косметика для ног

По утверждению всезнающей статистики обычная женщина в обычный день проходит 6000-8000 шагов.

И если руки всего лишь выдают возраст их обладательницы, то от состояния ног зависит самочувствие, трудоспособность, настроение: ведь на стопу проецируются все внутренние органы.

Уход за ногами состоит из нескольких этапов: очищение, смягчение и увлажнение, массаж, гимнастика и педикюр.

После продолжительной нагрузки порадуйте ваши ножки ванночкой. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

На 3 литра воды добавить горсть соли (лучше морской, но можно и поваренной) и 1 ст. ложку питьевой соды. Эта ванночка не только очищает, но и оказывает тонизирующее действие.

После любой ванны ноги насухо вытирают и смазывают кремом. Таким образом, ноги получают дополнительную влагу, становятся мягкими и готовы к новым нагрузкам. Причем, крем наносят, как на ступни ног, так и на голень, на которой нет большого количества сальных желез. И поэтому она часто страдает от сухости. Крем для ног втирают массажными движениями: поглаживающими, растирающими и разминающими.

Массаж делает кожу ног упругой и гладкой. Начинают со стопы и постепенно поднимаются вверх к коленному суставу. Проходят эту дорожку 3-4 раза. Затем массируют каждый палец от кончика к основанию; разминают всю стопу и завершают массаж поглаживанием. Также 3-4 раза. Это нежный, ласковый массаж.

И самая последняя процедура для ног перед выходом из дома – защита от солнца. Без защиты от солнца кожа ног сохнет, обезвоживается и стареет. Кроме того, при некоторых заболеваниях ног, солнечные лучи просто губительны.